Kullanıcı Adı:
Sitemize üye misiniz?
Şifrenizi mi unuttunuz?
  • Giriş Paneli

    Toplam 9 sonuçtan 1 ile 9 arasındakiler gösteriliyor.

    Konu: sol elde ağrı ve kasılma.yardım lütfen


     
    1. #1
      Gitar Dersi Video
      Durumu: cReeping isimli Üye şimdilik offline konumundadır
      Üyelik tarihi: Sep 2009
      Bulunduğu yer: İstanbul
      Yaş: 21
      Mesajlar: 179
      Ettiği Teşekkürler: 14
      23 Mesajına 54 Kere Teşekkür Edildi.

      Standart sol elde ağrı ve kasılma.yardım lütfen

      selam arkaşlar.
      1.5 senedir gitar çalıyorum daha doğrusu çalmaya çalışıyorum.
      5 ay klasik çaldım sonra elektroya geçtim.
      benim problemim gitar çalarken acayip acı çekmem.parmak uçlarımdan kaynaklanmıo bu acı .tamamen sol elden kaynaklanıyor.bare basıp duzgun ses elde edebiliyorum ama uzun süre elim bareye dayanmıyo ve pes ediyorum.ve 1 saat ten sonra resmen pert oluyorum.....
      bu durumdan çok sıkıntılıyım.normal bi durummu? normal ise nezaman kıvama gelicem.
      elimde birşeymi var diye korkuyorum açıkçası.......
      örnek master of puppets daki 0 1 palm muteli olan kısmı yapıyorum.o hızada ulaştım fakat sonunu getiremiyorum acayip acıyor elim x(
      nolcak bu halim yardım tavsiye öneri lütfen

    2. #2
      Gitar Dersi Video
      Durumu: luos isimli Üye şimdilik offline konumundadır
      Üyelik tarihi: Sep 2009
      Mesajlar: 123
      Ettiği Teşekkürler: 55
      50 Mesajına 120 Kere Teşekkür Edildi.

      Standart

      Eh sadece teknik değil kuvvette lazım, sen o kısmını atlamışsın biraz işin. Ben özellikle parmaklarımı, kollarımı kasacak, güçlendirecek çalışmalar yaparım mesela bol bol. Özellikle metal müzik yapacaksan, hızlı riffler çalacaksan çok önemli bu. Korkacak bir şey yoktur muhtemelen sen yine de çok zorlama, yavaş yavaş, geliştire geliştire. Yani mesela masteri biraz yavaş çal, ona gücün rahat yetmeye başlayınca daha hızlı çal vs. Çok yoruldugunda dinlen, öyle devam et. Eline, kol kaslarına, parmaklarına masaj yap, kasları ger arada.
      Ayrıca bu gelişimi sağlaman için palm mute çalışmanı tavsiye ederim. Sürekli yukardan vuracaksın, yavaş yavaş hızlan, sağ kolunu güçlendirirsin.

      Ama sorunun sol elinde oldugunu söylemişsin, bu kuvvet problemi daha çok sağda olur. Eğer soldaysa sanmıyorum gücünün yetmemesi değildir o, pozisyonun vs yanlıştır. Baş parmağını klavyenin arkasına doğru yetleştirdiğinden emin ol. Kol ve bilek pozisyonuna dikkat et, özellikle ilk 4 perdede gezinirken tam olarak doğru pozisyonda tutmazsan o da ağrı yapar. Bileğini tellere dik basacak kadar kıracaksın ama eğer kolun o pozisyonu tam vermeden yaparsan bilek ağrısı olur, kolunu da bileğini rahat ettirecek derecede ileri it. Bir de ayakta çalıyorsan daha çok çekersin bu ağrıyı, oturarak çal. Böyle hızlı ve klavyenin geniş taraflarındaki şarkıları ayakta çalmak bu kol-bilek pozisyonunu tam oturtman lazım ki o da önce daha kolay şeyleri ayakta çalarak olur.

      Biraz daha bilgi verirsen ağrının kaynağı vs konusunda aklıma gelen başka şeylerle de yardımcı olmaya çalışayım.
      Onur.

    3. luos adlı kullanıcıya 3 kere teşekkür edildi.

      brx88 (19.04.10), cReeping (06.12.09), evrimsel (01.05.10)

    4. #3
      Gitar Dersi Video
      Durumu: cReeping isimli Üye şimdilik offline konumundadır
      Üyelik tarihi: Sep 2009
      Bulunduğu yer: İstanbul
      Yaş: 21
      Mesajlar: 179
      Ettiği Teşekkürler: 14
      23 Mesajına 54 Kere Teşekkür Edildi.

      Standart

      düzgün pozisyonda çalmaya özen göstericem .aslında bu dediğin olabilir.herhangi bir özel ders almadığım için birnin beni kontrol etme şansı yok.doğal olarakda insanın kendi kendini kontrol etmeside zordur.bilsen doğrusunu yaparsın zaten
      kasları nasıl gericem peki.bi arkadaşım yanlış pozisyonda çalarsan kaslarını zedelersin demişti.sanırım bu yüzden

    5. #4
      Gitar Dersi Video
      Durumu: Death isimli Üye şimdilik offline konumundadır
      Üyelik tarihi: May 2009
      Bulunduğu yer: İstanbul-Küçükçekmece
      Yaş: 20
      Mesajlar: 655
      Ettiği Teşekkürler: 22
      93 Mesajına 139 Kere Teşekkür Edildi.

      Standart

      Ben zamanla düzelecegini düşünüyorum.. bende master of puppetsın o dedigin kısmında ilk lerde cok işkence cekiyodum ama şimdi parçayı 10 kez arka arkaya çalabılırım agrısız..yani zamanla oluyor o ağrılar geçiyor.. bilmiyorum ama sen 1,5 senedir çalıyorsun neden hala agrı var belki kontrol eden biri olmadıgı için yanlış pozisyonda çalıyor olabılırsın
      Özgün

      Ekipman;

      LTD JH-200
      Roland Cube 20x
      Crybaby 535q Wah
      Yamaha PSR-E413 Klavye
      Ashton SL29CEQ Elektro Akustik

      Videolarım;
      http://www.youtube.com/user/OzquNnN

    6. Death adlı kullanıcıya teşekkür edildi.

      cReeping (06.12.09)

    7. #5
      Gitar Dersi Video
      Durumu: rubiker isimli Üye şimdilik offline konumundadır
      Üyelik tarihi: Nov 2009
      Mesajlar: 117
      Ettiği Teşekkürler: 7
      25 Mesajına 32 Kere Teşekkür Edildi.

      Standart

      Öcelikle doğru pozisyonda çaldığından emin ol. Klavyeye gereksiz bir güç uyguluyor olabilirsin. Selim hocanın derslerinde bu konuya değiniyordu bir izle derim. Ayrıca ne kadar düzenli gitar çalıyor/çalışıyorsun? Bu da önemli çünkü uzun süre çalmayıp bir anda zorlarsan yine ağrıya sebep olabilirsin. Ayrıca bileğinden vs. kaynaklanan bir problemin de olabilir. Sen en doğru şekilde çalmaya çalış hala ciddi bir ağrı varsa bir ortopedi uzmanına görün. Çünkü biz burdan deriz sana şöyle çalış böyle çalış ama elinde tıbbi bir problem varsa daha kötü duruma da gelebilir. Bunu da ihmal etme derim
      Ali Can

    8. rubiker adlı kullanıcıya teşekkür edildi.

      cReeping (06.12.09)

    9. #6
      Gitar Dersi Video
      Durumu: cReeping isimli Üye şimdilik offline konumundadır
      Üyelik tarihi: Sep 2009
      Bulunduğu yer: İstanbul
      Yaş: 21
      Mesajlar: 179
      Ettiği Teşekkürler: 14
      23 Mesajına 54 Kere Teşekkür Edildi.

      Standart

      hepinize teker teker teşekkür ederim.dediklerinizi uygulamaya çalışıcam.

    10. #7
      Gitar Dersi Video
      Durumu: luos isimli Üye şimdilik offline konumundadır
      Üyelik tarihi: Sep 2009
      Mesajlar: 123
      Ettiği Teşekkürler: 55
      50 Mesajına 120 Kere Teşekkür Edildi.

      Standart

      Kısaca özetlemek gerekirse doğru pozisonu aslında şudur: elin klavyenin her tarafında, olabileceği en rahat şekilde durması. Yeni başlayan birine böyle denmemeli, çünkü o el yanlış pozisyonda çok daha rahat edebilir. Ama sen 1.5 senedir çalıyorsan çok rahat bulursun kendin doğru pozisyonu.

      Şöyle yap mesela: al gitarı kucağına. klavye hafif yukarı baksın, 9. perdeden bare bas. Bu pozisyonda;

      1- baş parmağın tam klavyenin arkasında 4 parmağın yaklaşık olarak ortalarında (yani 10. 11. perde hizası) ve parmağın iç yüzü tamamen klavyeyle temas edecek şekilde olacak. Ucuda klavyenin önünden baktıgında gözükmeyecek, yani yukarıya çıkmayacak fazladan. (bu konu da rahat olun şeklinde tavsiyeler de var, özellikle ayakta çalarken. Şimdilik böyle yap derim.)

      2- kolunu mümkün olduğunca ileri it (baş parmağın pozisyonunu bozmayacak derecede).

      3- klavye üstündeki parmakların klavyeye yapışık değilde dik basar şekilde durmasına dikkat et. Eğer öyleyse zaten tam bileğin uygun derecede bükülmüştür. (bare basan parmak hariç, o yapışık tabiki)

      Bu doğru pozisyonda uzun süre gezin klavyenin ortalarında, eminim hiç ağrı olmaz. Sonra aynı şekli git gide klavyenin soluna doğru taşı. Gerekirse klavyeyi daha yukarı doğru bakıcak şekilde konumlandır, yani kafana doğru yaklaştır biraz daha. Yeterince çalışırsan zamanla ağrı yerini klavye hakimiyetine bırakacaktır.

      Kasları germeyi masaj anlamında söylemiştim, çok abartmadan parmaklarını, bileğini, kolunu hem içe hem dışa doğru esnet.

      Not: söylemeyi unutmuşum, çok kasma pozisyon yapacağım diye. Rahat ol, fazla güç uygulama. Dediğim gibi önemli olan rahat olmak zaten.
      Konu luos tarafından (06.12.09 Saat 01:17 AM ) değiştirilmiştir.
      Onur.

    11. luos adlı kullanıcıya teşekkür edildi.

      brx88 (19.04.10)

    12. #8
      Gitar Dersi Video
      Durumu: katkat isimli Üye şimdilik offline konumundadır
      Üyelik tarihi: Jul 2009
      Mesajlar: 14
      Ettiği Teşekkürler: 0
      Thanked 1 Time in 1 Post

      Standart

      bende 10 seneden fazladır calıyorum cok etüt yapınca sacı ve kasılma oluyo biraz dinlendikten sonra devam birşey olmaz ama asırı da gitme

    13. #9
      Gitar Dersi Video
      Durumu: inamoto isimli Üye şimdilik offline konumundadır
      Üyelik tarihi: Oct 2009
      Bulunduğu yer: Silivri
      Yaş: 21
      Mesajlar: 502
      Ettiği Teşekkürler: 56
      53 Mesajına 65 Kere Teşekkür Edildi.

      Standart

      Parmak egzersizi yapıyorum. Sol elim ve sağ baş parmağım ağrıyor. İçimden çok çalıştım heralde diyorum , bi bakıyorum 20 dk olmuş. Komik.
      ...GırıdıGırıdıGırıdıGırıdı...

      ...Endüstriyel Metal...

      R+


    LinkBacks (?)

    Konu Bilgisi

    Users Browsing this Thread

    Şu anda 1 üyemiz bu konuya göz atıyor. (0 kayıtlı üye ve 1 misafir.)

    Bu Konu İçin Etiketler

    Bu Konuyu Paylaşın !

    Bu Konuyu Paylaşın !

    Yetkileriniz

    • Konu Acma Yetkiniz Yok
    • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
    • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
    • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
    •  
    Selim Işık - Resmi Web Sitesi & Forumu

    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1