Sağlıklı bir sese sahip olmak istiyorsanız şunlara dikkat edin ;
*Yüksek sesle konuşmayın ve bağırmayın.
*Sesli hapşırmayın,esneme sırasında ses çıkarmayın
*Performans öncesinde gece geç saatlere kadar uyanık kalmayın,uyku ses için önemlidir.
*Ardı ardına öksürmeyin ve boğazınızı sık sık temizleyin.
*Uzun süre şarkı söylemeyin. Şarkı söyledikten sonra ses kısıklığı yaşıyorsanız birşeyler yanlış demektir.
*Uzun süre fısıldamayın.
*Performans günü çok konuşmayın.
*Nefes alırken ğögüs kafesinizi ve omuzlarınızı yükseltmeyin.
*Sigara içmeyin.
Yapmanızda fayda sağlayacak şeyler ;
*Stresinizi kontrol edin,gizlemeyin.
*Yeterli derecede dinlenin.
*Dumanlı yerlerden kaçının.
*Çok gülün
*Özellikle kış aylarında odanızı nemli tutun.
*Karnınıza nefes alın soluk alırken karnınızı rahat bırakın öne doğrı çıkmasına izin verin ve şişman hissedin.
*Günde en az 8 bardak su için. ses için su çok faydalıdır.
*Reflüye karşı önlemler alın.
*Şarkı söyleme eğitimi alın.
*Şarkı söylemeden önce yeterli ısınma egzersizi yapın.
bunlar dikkat edilmesi gerekn bazı örnekler ben bunlara dikkat ediyormuyum çoğu zaman ama her zaman değil malesef yine görüşmek üzere...